10 razones para tomar alcachofa

Al absorber el agua del estómago, sus fibras vegetales nos ayudan a controlar el apetito, aportándonos sensación de saciedad y favoreciendo la pérdida de peso. También estimula la eliminación de líquidos. La alcachofa es una hortaliza tan sabrosa como polivalente. Entre sus hojas se esconde todo un tesoro de vitaminas, minerales y antioxidantes.Un regalo para nuestra […]

5 frases de crecimiento personal que debes aplicar en tu día a día

Crecimiento personal. En esta dimensión vital para el ser humano se concentra nuestro proyecto de vida, nuestros sueños, aquello que queremos alcanzar o que aspiramos ser. Las personas crecemos día a día a base de éxitos, pero también de fracasos, y de todo hemos de obtener un aprendizaje. Ahora bien, en ocasiones, tenemos la sensación de […]

10 Beneficios de un abrazo para nuestra salud

Al recibir un abrazo aumenta el nivel de serotonina y dopamina, por lo que conseguimos reducir los niveles de estrés y a su vez mejoramos nuestro estado de ánimo Todos en algún momento de nuestra vida sentimos la necesidad de dar y recibir un abrazo para sentirnos bien con nosotros mismos, sentir apoyo, felicidad y […]

La cebolla: un remedio milenario

Para aliviar las picaduras de insectos, corta una cebolla y pásala por la zona afectada. Ese líquido de la cebolla actuará como calmante. La cebolla… la sabiduría popular suele decir que lo cura todo, que entre sus múltiples capas, las mismas que nos hacen llorar, se esconden remedios para casi cualquier dolencia o afección, es […]

Usos del zumo de limón

Es importante que consumamos la pulpa y la cáscara del limón para aprovechar todos sus beneficios. Si quieres conseguir más jugo, puedes introducirlo en el microondas unos minutos, o bien sumergirlo en agua caliente Aunque el gusto del limón no es del todo sabroso, ofrece tantas propiedades que esto queda en un segundo plano. Este […]

Hacer ejercicio ayuda a tener una memoria más prodigiosa

“Mens sana in corpore sano”. ¿Sabéis que significa este dicho latino? Pues básicamente, viene a decir que mientras tengamos una mente sana y desarrollada en todos los sentidos, esto también repercutirá de manera positiva en nuestro cuerpo. Y también de forma viceversa. Y es que encontrar el equilibro entre cuerpo y mente, hará que a […]