Desayunar te ayuda a perder peso

“Desayuna como un rey, come como un príncipe, cena como un mendigo”. Seguro que ya has oído este consejo en alguna parte. O el de “tienes que desayunar bien antes de ir a clase, porque si no no te podrás concentrar”. Un clásico de las madres. La opinión general es que se debe desayunar por […]

La cebolla: un remedio milenario

Para aliviar las picaduras de insectos, corta una cebolla y pásala por la zona afectada. Ese líquido de la cebolla actuará como calmante. La cebolla… la sabiduría popular suele decir que lo cura todo, que entre sus múltiples capas, las mismas que nos hacen llorar, se esconden remedios para casi cualquier dolencia o afección, es […]

Comer tomate ayuda a bajar de peso

Aunque no lo creas, la mejor forma de consumir tomate es cocinado, ya que de esta forma nuestro cuerpo absorbe mejor el licopeno, que nos ayuda a transformar las grasas en energía. Más allá de ser muy sabroso, una de las hortalizas más consumidas de todo el mundo y el encargado de brindar un tono […]

Usos del zumo de limón

Es importante que consumamos la pulpa y la cáscara del limón para aprovechar todos sus beneficios. Si quieres conseguir más jugo, puedes introducirlo en el microondas unos minutos, o bien sumergirlo en agua caliente Aunque el gusto del limón no es del todo sabroso, ofrece tantas propiedades que esto queda en un segundo plano. Este […]

Adelgazar con apio

Un jugo de apio y kiwi antes de las cenas nos aportará nutrientes y sensación de saciedad. Así evitaremos comer mucho a última hora y acostarnos con el estómago lleno. El apio es un vegetal tan beneficioso como polivalente. Lo podemos combinar con multitud de platos y prepararlo de diversos modos, ofreciéndonos unas virtudes sencillamente maravillosas: […]

Hacer ejercicio ayuda a tener una memoria más prodigiosa

“Mens sana in corpore sano”. ¿Sabéis que significa este dicho latino? Pues básicamente, viene a decir que mientras tengamos una mente sana y desarrollada en todos los sentidos, esto también repercutirá de manera positiva en nuestro cuerpo. Y también de forma viceversa. Y es que encontrar el equilibro entre cuerpo y mente, hará que a […]

La vitamina C, ¿Por qué es tan importante?

La vitamina C interviene en la síntesis del colágeno, por lo que mejora el aspecto de la piel, evitando la aparición de arrugas y, a su vez, fortalece huesos, ligamentos y tendones Mucho se ha escrito y dicho sobre las propiedades de las vitaminas y de los minerales; todos ellos son necesarios para nuestro organismo […]

6 remedios naturales para combatir el catarro

Ante los primeros síntomas de catarro es importante tomar medidas y empezar a consumir estos remedios para que la afección no vaya a más y poder encontrar un alivio temprano El catarro es una infección benigna que se produce por el ataque de virus como el rinovirus, común en las estaciones de primavera, verano y […]